脳筋ジャガーの

地球を全力で遊ぶブログ

: 自重トレーニングだけで十分？２０年やり続けた結果こうなった

2025/10/19

こんにちは。脳筋ジャガーです。筋トレしてると、ふと思うことないですか？「自重だけでとこまで強くなれるんやろ？」「ジムに行かなくても自重トレーニングだけで十分？」私は高校生の頃にこの疑問を感じま ...

未分類

: 【ワンハンドビーチクリーン】その小さな行動が、未来の海を変える

2025/10/9

皆さんビーチクリーンに参加したことはありますか？ビーチクリーンは多くの海水浴場で実施されています。土日など休日の決まった時間に参加者を募り、一斉にごみを集める。これらの活動は、地元の方々やボラン ...

サーフィン

: 懸垂の回数を確実に増やすトレーニングメニュー２選

2025/10/3

皆さん懸垂は何回できますか？「懸垂１０回はできるようになったけど、それ以上がぜんぜん伸びない。」「毎回同じ回数で終わってしまう。」そんな悩み抱えてないですか？この記事では、懸垂を「連続８０回 ...

トレーニング

: なぜ筋トレは続かない？3日坊主を卒業する習慣化のコツ

2025/10/1

皆さん筋トレしてますか？「最近筋トレを始めたけど３日で終わった…。」「ジムを契約したのにまったく行けていない…。」そんな経験ありませんか？これは特に筋トレ初心者の方にありがちで、実は多くの人が ...

トレーニング

: サーファーとして生きる。サーフィンが教えてくれた人生の楽しみ方

2025/10/9

皆さん、サーフィンはした事はありますか？サーファーにどんなイメージをお持ちですか？良くも悪くも、サーフィンにハマってしまうと、それがスポーツや趣味の領域を超え、人生そのものとなってしまいます。生活 ...

サーフィン生き方

: 【初心者必見】ジムはいらない！公園が最高のトレーニング施設！！

2025/10/9

筋トレ初心者の皆さん、「筋トレ＝ジム」という固定観念はありませんか？もちろんジムには豊富な器具が揃っており、より効果的に筋肉を鍛えることはできます。しかし、ジム通いしないと鍛えられないわけではありま ...

トレーニング

: Hello world!

2025/5/26

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脳筋ジャガー

トレーニング×サーフィン×旅が大好きな関西在住の会社員です。私のモットーは「地球を全力で遊ぶ」です。これまで様々なスポーツに挑戦してきました。サーフィン、マラソン、トレイルランニング、野球、ラグビー、スパルタンレース、トライアスロン等々。このブログではそんな私の日々のトレーニングや、サーフィンのこと、旅の記録等を発信していきます。地球というフィールドで、人生を本気で遊び尽くす記録。「野生に帰れ。自由に生きろ。人生を全力で楽しめ」

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